肉を焼いてパワー注入！夏を乗り切る簡単スタミナレシピ３選
こんにちは、料理研究家のダイちゃんです。
連続更新１５７日目、ありがとうございます。
今日は「夏のジメジメ、暑い！」に備えるスタミナレシピ集！
目次
夏はしんどい！ほんまに！
いや〜・・・めっちゃしんどくないです？暑いしジメジメ。。。
夏ってしんどいな、疲れるな・・・という感覚はあったのですが、調べてみたらはっきりとした理由がありました。
夏に感じる重だるさの原因は、暑さによる消耗や食欲不振、屋内の冷房による外気との気温差や高い湿度などにより、カラダの中の「気」「血」「水」のバランスが崩れることが一つの原因と漢方では考えられています。漢方の話のときによく耳にするこの「気」「血」「水」は、カラダを支える大事な３つの柱のこと。
気・・・目に見えないが人のカラダを支えるすべての原動力のようなもの
血・・・全身の組織や器官に栄養を与えるもの
水・・・飲食物中の水分を消化吸収によって人の体に必要な形にしてカラダを潤すものこの３つがバランス良くカラダを巡ることで健康で元気に過ごせる、と漢方では考えます。そして、この３つはお互いに影響しあっている為、どれか１つでも不足すると他の２つのバランスも崩れてしまいます。バランスが崩れ、うまく巡らないことで、カラダに様々な不調が出るようになると捉えられているのです。
–クラシエ 様より引用
消耗による食欲不振、、、わかる、、そんなときこそ！
ガツン！とスタミナ＆ボリュームで乗り切るレシピをご提案したい！なので！します！（暑苦しい）
夏のスタミナを蓄えるパワーレシピ３選
こってりソースで肉と野菜を焼け！さあ焼くのだ！そして食え！！
胃腸を気遣うのも大事じゃけど、こういう豪勢な料理を酒で流し込んで歌って踊るのが夏らしくていいのう！
ひげのマスター
今年はライブイベントや夏フェスがない分、ホームパーティくらいはスカッと行きたいですねぇ
ダイちゃん
カレー×筋肉！にんにく×唐辛子！！
やっぱ暑い季節はカレーに限る！！（昨日もカレーレシピだったｗｗ）
ダイちゃん
鶏むね肉なら高タンパクじゃし、夏の薄着に向けて筋トレも捗るのう・・！
ひげのマスター
天上天下唯我豚肉🐷！！一切焼肉！
なんか悟りを開いているようで煩悩丸出しの見出しですね・・・ｗ
ダイちゃん
ストウブ公式コンテスト受賞でハイライフポークレストランのチケットをもらってから、豚肉のことで頭がいっぱいじゃからの・・ｗ
ひげのマスター
まとめ うまいものは人生のスタミナをつくる！
ストレスやトラブル、気温差や自律神経の疲れ・・・美味いものを食べてふっとばしましょう！！！
【今日の一杯】
夏の肉に合わせたい南仏自然派の横綱ワイン 創りはやさしく、飲み口は濃厚に！
